便秘 茶

便秘の解消方法にはさまざまなものがありますが、お茶で便秘を改善するという方もいるのではないのでしょうか。便秘に良いとされているお茶はいろいろな種類があります。便秘に役立つお茶の中で何期なのがプーアル茶ですね。プーアル茶には脂肪を分解する作用があるので、メタボリック対策に、あるいはダイエットのために飲む方もいらっしゃいます。便秘解消というよりもダイエット茶として知っているという人も多いのではないのでしょうか。

プーアル茶には整腸作用があり、便秘解消、下痢止め効果があります。このほかにも二日酔いや胃のむかつきも改善してくれます。中国では昔からよく飲まれていて、脂っこい中華料理を食べた後に飲まれています。オオバコ茶も便秘に役立つお茶の一種ですが、オオバコ茶は胃の病気や、風邪、咳、利尿作用、下痢止め、便秘解消などに効果があります。また外傷を治す効能もあり、生の葉をもんで、火傷に貼っておくと早く治るとも言われています。

どくだみ茶も名前が通っているお茶の１つですよね。便秘の解消のほか、皮膚の疾患や鼻炎、ちくのう症などにも効き目があり、十薬（十種類の効果がある）と呼ばれています。このように便秘のお茶を説明してきましたが、このほかにも便秘解消のためのお茶には様々な種類があります。どれを選んでいいのかわからない人はまずはお試しで飲んで、自分の体に合うお茶を見つけてから飲み続けるようにしましょう。