便秘での浣腸
便秘は長いこと解消してくれないといらいらしたり、お肌が荒れてきたりと体に良くないですよね。慢性の便秘でお悩みの方にとって便秘の解消法の１つに浣腸での便秘解消法があります。
浣腸とは、浣腸液を腸に直接注入することで、腸の蠕動を促進し、便を軟らかくして排出させる薬です。浣腸といってもどのようにすればいいのか人には聞きづらいし、わからないことが多いですよね。なので便秘の浣腸の治し方をまとめてみました。まず浣腸薬にはグリセリン（液体）を用いるタイプと、坐薬を用いるタイプの２種類があります。
また薬局に行くと使い捨てのディスポーザブル浣腸（使い捨てタイプ）があります。自宅で浣腸を行う場合にはこの方法になると思うので、この使い捨てタイプの便秘の浣腸剤の使い方を説明すると、
１、まず、洗面器等に温かいお湯を張ります。お風呂のお湯ぐらいの温度が良いでしょう。
２、浣腸のチューブの部分にワセリン等の潤滑油を塗ってください。
３、寝転がり膝を立て、深呼吸しながら挿入します。
４、管の目盛りまで入れてください。
５、液体をゆっくり注入してください。
６、全部入れ終わったら、管を抜き、肛門をティッシュペーパー等で押さえてください。
５分ぐらいはそのまま我慢してください。
すぐに出してしまいますと、浣腸液のみが出てしまいます。
便意が強くなるまで我慢してください。
というようになります。結構便が出るまで時間がかかったり、洗面器を入れてしなければならないので大変ですが、便秘が解消するまで我慢しましょう。また座薬による便秘の浣腸剤であれば手間を取らずに済むのでそちらを使用してもいいでしょう。この座薬タイプの便秘の浣腸剤はし輸した後は高温多湿を避けて冷暗所で保存するようにしてください。夏場などに高温多湿の場所に置いておいた場合、成分が溶けてしまい、薬が変質する可能性があります。
どちらの浣腸剤で便秘の解消を図るにしても、常習するのは避けましょう。常習してしまうと自分で便秘を解消する力がなくなってしまったり、だんだんと薬の効き目がなくなって便秘に浣腸の効果が効かなくなってしまったりするので、一度便秘が解消したら運動療法、食事療法等をして、身体の内から解決していきましょう。
